如何缓解尿失禁

经历膀胱漏尿是常见的，它会对生活质量产生负面影响。值得庆幸的是，有很多治疗选择。

尿失禁是一种不自主的尿失禁。大约三分之一的女性在人生的某个阶段会受到影响，而且随着年龄的增长，这种可能性更大。女性尿失禁的三种主要类型是:

• 急迫性尿失禁(膀胱过度活动):当你经历尿失禁，突然有强烈的愿望立即排尿。
• 应力性尿失禁:当你在进行增加腹部压力的活动时，如笑、打喷嚏或运动，你会感到小便失禁。
• 混合尿失禁:漏尿包括冲动尿失禁和应激性尿失禁的症状。

在大多数情况下，尿失禁是可以成功治疗的。我记不清有多少次听到病人在治疗结束后说:“我希望我能早点去看医生。”往下读，了解常见的治疗方案。

尿失禁治疗。

尿失禁有许多不同的治疗方法。这让你可以自由地与你的医生一起决定最适合你的选择。在大多数情况下，我们开始采取保守的措施，如改变生活方式和训练膀胱。如果它们不能缓解你的症状，我们会转向其他选择，比如药物治疗、办公室治疗或外科手术。

一线治疗

所有类型尿失禁的一线治疗通常包括:

• 物理治疗．某些锻炼可以增强盆底和盆底周围的肌肉，有助于防止尿漏，平息你想上厕所的冲动。
• 避免某些食物和饮料。咖啡因含量高的饮料，如咖啡和能量饮料，以及酸性和辛辣的食物，会刺激膀胱，导致尿失禁。
• 使用子宫托。有时你可以通过使用子宫托来防止渗漏，这是一种由硅胶制成的阴道支撑装置。

如果你对这些一线治疗方法感兴趣，一定要和你的医生谈谈。要使用子宫托，你需要去看医生试装，并学习如何插入、取出和清洁它。你的医生可以教你物理治疗练习，或者把你介绍给专业的物理治疗师。

药物

日常药物治疗通常是一个很好的治疗选择，我们的病人，特别是那些有急迫性失禁。一些最常见的药物包括:

• 抗胆碱能类。这有助于放松你的膀胱，减少尿漏和上厕所的冲动。
• Mirabegron (Myrbetriq)。这有助于放松你的膀胱，增加你的膀胱可以容纳的尿量，并增加你一次可以排尿的尿量。

办公室和外科手术。

手术和非手术治疗是常见的尿失禁的治疗方法，特别是对于不希望服用药物的女性。对于那些还没有看到自己想要的药物治疗效果的女性来说，它们也是下一个选择。

办公程序

常见的非手术治疗包括膀胱肉毒杆菌注射和神经刺激。注射肉毒杆菌可以阻断一些神经与膀胱的交流，从而减少尿漏。神经刺激类似于针灸。它包括你的医生将细针插入皮肤，刺激特定的身体点，以减少你的冲动失禁。

对于压力性尿失禁，一种尿道扩张剂——医生用细针和相机在你的尿道壁周围注射——是减少或消除压力性尿失禁的好方法。事实上，我有一个70多岁的病人患有压力性尿失禁，这影响了她的旅行能力，因为她经常需要随身携带护垫来处理漏尿。在接受尿道膨胀剂后，她报告说她不再需要护垫，终于可以再次享受假期了。

外科手术

尿道支持手术是治疗尿失禁更确切的方法。例如，尿道吊带手术对治疗应力性尿失禁非常有效。吊带在尿道下起到吊床的作用来支撑尿道，它可以由身体组织或合成材料制成。一定要和你的医生谈谈，了解更多关于治疗你尿失禁的手术。

不要耽误关爱。

尿失禁是一种常见的情况，你不必独自处理。如果您有尿失禁的症状，请立即寻求帮助。如果您担心可能接触到冠状病毒(COVID-19)，并且正在家中，您可以通过MedStar eVisit访问24/7点播视频。