妇女心脏健康计划

心脏病的许多症状在女性身上更为微妙。同样，一些风险因素对女性的影响比男性更大。我们鼓励你倾听自己的内心。了解更多有关女性心脏病的症状和危险因素

在美国，大约三分之一的女性患有某种形式的心血管疾病，90%的女性至少有一种心脏病或中风的危险因素。这揭示了一个发人深省的事实:心脏病是美国女性死亡的主要原因。好消息是:这在很大程度上是可以预防的。

预防心脏病最重要的步骤之一就是多了解女性心脏病的风险因素和症状。

女性的危险因素

风险因素是你的病史，你的家庭病史和你的生活方式，这些都会导致心脏病。风险因素分为三类:

年龄:随着女性年龄的增长，由于雌激素水平较低，她们患心脏病的风险也会增加，这些健康问题可能会影响到心脏。

家族病史:直系亲属中，如果有男性亲属在55岁之前患过心脏病，或者女性亲属在65岁之前患过心脏病，那么你患心脏病的风险更大。

比赛:非洲裔和西班牙裔妇女比白种人妇女有更高的风险。

性别女性在绝经前患心脏病的风险比男性低，但在绝经后，两者的风险大致相当。

吸烟:吸烟者患心脏病的可能性是不吸烟者的两到四倍。当你停止吸烟时，你的身体开始愈合，你的血压和心率几乎会立即下降。

高血压:在育龄妇女中，20%患有高血压，尽管许多人没有意识到这一点。45岁至64岁之间的比率为40%，65岁及以上的比率为60%。高血压加重了心脏的负担。

高胆固醇:大约三分之一的美国女性的胆固醇水平高到足以造成严重的心脏病风险。

重量:超重还会给心脏带来额外的压力，提高血压、胆固醇和葡萄糖水平。另一种评估体重风险的方法是测量你的腰围。对于女性来说，腰围超过35英寸意味着患病风险增加。

活动:不运动会削弱心脏功能，还会让人更容易增重，增加患其他健康问题的几率，比如高血压和高胆固醇。

糖尿病:女性糖尿病患者比男性糖尿病患者风险更大。随着时间的推移，高血糖(葡萄糖)水平会损害身体的血管，增加脂肪沉积在动脉中的机会。

化疗和放疗:放射疗法以及一些用于治疗癌症的药物，尤其是乳腺癌，会增加患心脏病的风险。如果你已经被诊断出癌症，和你的医生谈谈去看心脏肿瘤学家，他们是癌症治疗及其对心脏影响的专家。

妊娠并发症:怀孕期间患高血压或糖尿病的妇女在以后的生活中患心脏病的风险更高。对这些女性来说，每年定期去看医生进行检查，并注意重要的生活方式问题，如锻炼和健康饮食，尤为重要。

压力和抑郁:长期的压力和突然出现的压力似乎对女性心脏的影响比男性更大。长期处于高压力状态的人患心脏病的风险会增加一倍——相当于患高胆固醇和高血压的风险。突然的压力经历，如爱人的去世或严重的事故，与压力诱发的心肌病(心碎综合症)有关，尤其是在女性中。压力和抑郁对女性心脏的影响往往比男性更大。

睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是一种严重的疾病，在夜间呼吸突然停止，女性可能被诊断不足。在呼吸暂停期间，大脑会触发身体醒来以恢复呼吸。这种频繁、快速的觉醒(你可能都没有意识到)会增加血压，给心脏带来额外的压力。

自身免疫性疾病:其中一些疾病，如狼疮和类风湿关节炎——这两种疾病在女性中比男性更常见——往往会对心脏产生负面影响，这可能是由于它们引起的炎症。

虽然女性会经历男性经常描述的胸痛，但女性心脏病发作的症状——乃至整个心脏病——可能更加微妙。以下是女性心脏病警告信号的基本知识:

心绞痛(胸痛):心绞痛可能感觉像传统的疼痛，但它也可能感觉像胸部或喉咙的紧绷或压力，向下辐射到下巴或左肩膀或手臂。

呼吸困难:夜间呼吸短促或呼吸急促可能是一种警告性的叹息。

慢性疲劳:这可能是一种过度疲劳的症状。持续数天的严重疲劳也可能是心脏病发作的症状。

头晕感觉头晕或头晕可能表明心脏瓣膜疾病或心律失常(心律不规则)。

水肿:肿胀，特别是小腿和脚踝的肿胀，应该由医生进行评估。

心跳的:心跳的或快速的:这些经历可能会导致疼痛或呼吸困难。

胃难受:与你的医生讨论与饮食无关的恶心或呕吐。

心痛:一些女性用“胃灼热”或“消化不良”来描述与心脏相关的疼痛。

这些症状并不一定意味着你有心脏病。但你应该听从自己的内心和身体。和你的医生谈谈这些症状，是什么触发了它们，它们持续了多长时间。

如果你突然感到胸部、肩膀或手臂疼痛、胸闷或呼吸困难，请立即拨打911。不要拖延。迅速接受治疗有助于减少对心肌的损伤，从而挽救你的生命。